手の甲のシミ６つの対策！
手の甲のシミは治るまでに多少の時間が必要ですが、正しいケアによって消える場合が多いです。
また、普段の生活での習慣も、手の甲のシミの改善にはとても重要です。
以下の6つの項目をしっかり把握して、シミ対策に役立ててください！
①紫外線対策
紫外線対策は1年を通して続けることが大事です。
生理前や妊娠中はシミが特にできやすいので、紫外線カットを意識してましょう。
悪化を避けるためには、できるだけ日光にさらさないように注意します。
ふだんから日焼け止めやファンデーションで肌を守りましょう。
②ストレスを溜めない
ストレスはメラノサイトを刺激するので溜め込まないように気を付ける必要があります。
睡眠不足や過労、ストレスは、シミの悪化原因にもなるので、できるだけ気持ちをノンビリとした毎日を過ごすように留意します。
③禁煙
ビタミンCの不足は手の甲のシミを悪化させます。
喫煙はビタミンCを破壊してしまうので控えましょう。
④ビタミンC・ビタミンEを摂る
メラニンを抑えるビタミンCや血の巡りを活性化させるビタミンEを多く含有する食品を摂ることも大事です。
サプリメントを摂ることも手の甲のシミを増やさないために有効です。
⑤正しいお手入れ
肌への強い刺激は手の甲のシミを濃くするので、ケアやマッサージはやさしいタッチで行いましょう。
テイッシュやメーク小道具などで強く摩擦することもいけません。
また、皮膚の保湿対策を慎重にして、炎症によってダメージを受けた角層の保湿力を補いましょう。
⑥質の良い美白用品
質の良い美白用品で地道にケアをすること。お肌のターンオーバーを高めるパックが効果的。
美白効果のある化粧品で手入れを行うと同時に、優しいマッサージも定期的に行います。
ルミナピールのような手の甲に特化したクリームが最適です。
